Das ist Mira
Fotografiere einfach dein Essen. Den Rest macht Mira.
Ein KI-Coach, der dein Essen, deinen Schlaf, deine Schritte und dein Gewicht sieht — führt das Tagebuch, zählt Kalorien und hilft dir jeden Tag beim Abnehmen.
Foto, Sprache oder eine Chat-Nachricht — ohne manuelles Suchen und endloses Eintragen.
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Mira
Dein Plan für heute
Schlaf: 6 Std. 40 Min. Heute: 1 690 kcal, Abendessen bis 19:00.
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Mira
Snack eingetragen 🍏
„Ein Apfel als Snack.“ Gehört und eingetragen. Ganz ohne Tippen.
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AI Mira
Mittagessen: 599 kcal
Hähnchen-Brokkoli-Pfanne und Quinoa. Mittagessen eingetragen: 42 g Eiweiß.
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AI Mira · Apple Health
+210 kcal durchs Gehen
7 640 Schritte. Die verbrannten Kalorien habe ich zu deinem Kalorienziel für heute addiert.
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Mira
Das ist mir diese Woche aufgefallen
An Tagen mit mehr als 8.000 Schritten isst du bis zum Abend 300 kcal weniger – ohne es zu merken. Ein Spaziergang nach dem Mittagessen wirkt besser als jede Diät
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Mira
Tag abgeschlossen 👏
1.372 von 1.690 kcal, Eiweiß im Soll, 7.640 Schritte. Zeigt die Waage morgen früh mehr, ist das Wasser vom salzigen Abendessen, kein Fett. Das echte Gewicht sehen wir über die Woche
Dein Plan für heute
Ein Foto. Dein Essen ist eingetragen.
- Mira erkennt dein Essen und die Portionsgröße
- Berechnet Kalorien, Eiweiß, Fett, Kohlenhydrate, Ballaststoffe, Zucker und Salz
- Führt dein Tagebuch und zeigt, wie viele Kalorien übrig sind
Lieber sprechen? Sag’s Mira.
- „Zum Frühstück ein Omelett.“ Mira trägt es ein
- Oder im Chat – auch mit Foto und Frage
- Ohne Lebensmittelsuche und ohne jedes Gramm einzutippen
Foto anhängen – und fragen
Kleine Gewohnheiten. Keine strengen Diäten.
- Morgens ein Plan, abends Rückblick und nächster Schritt
- Du bestimmst deine Essenszeiten und schaltest die Erinnerung ein
- Mira schlägt ein Abendessen passend zu deinen verbleibenden Kalorien vor
Schlaf und Schritte kommen mit deiner Erlaubnis aus Apple Health. Mira unterstützt dich bei Ernährung und Gewohnheiten, ersetzt aber keine ärztliche Beratung.
Mira passt sich deinem Alltag an
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Beantworte ein paar Fragen zu dir und deinem Ziel
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Mira erstellt einen Plan, der deine Gewohnheiten berücksichtigt
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- Hähnchen · 270 kcal
- Quinoa · 230 kcal
- Brokkoli · 99 kcal
Fotografiere dein Essen — Mira übernimmt das Kalorienzählen und dein Tagebuch
Mira meldet sich von selbst
Heute
Mira: Ich erinnere mich an deine Nachricht: „Abends fehlt mir jede Energie.“ In deinen letzten Tagen fällt mir auf: Bei weniger Schlaf und weniger Schritten steht abends öfter Süßes im Tagebuch. Mein Vorschlag für diese Woche: 15 Minuten spazieren nach dem Mittagessen. Wir schauen gemeinsam, was sich in deinen Einträgen verändert.
Du: Wow, das ist dir auch aufgefallen 😮 Probieren wir’s.
Mira: Abgemacht 💜 Heute Abend schauen wir, wie dein Tag gelaufen ist. Fehlt die Zeit für einen Spaziergang, finden wir einen anderen Schritt, der in deinen Alltag passt.
Beispiel für einen Chat mit Mira.
Deine nächste Mahlzeit mit Mira
Die App ist kostenlos. Mira Pro gibt es als Abo über den App Store.