Voici Mira

Prends juste ton repas en photo. Mira fait le reste.

Un coach IA qui voit ton alimentation, ton sommeil, tes pas et ton poids — tient ton journal, compte les calories et t'aide à perdre du poids chaque jour.

Photo, voix ou message dans le chat — sans recherche manuelle ni saisies interminables.

Écran « Aujourd’hui » avec les calories consommées et restantes, les anneaux des repas et l’eau bue

Mira8:12

Ton programme du jour

Sommeil : 6 h 40 min. Aujourd’hui : 1 690 kcal, dîner avant 19:00.
Mira10:30

Collation notée 🍏

« Une pomme au goûter. » Tu parles, je note. Rien à taper.
AI Mira13:20

Déjeuner : 580 kcal

Poulet sauté au quinoa. Déjeuner noté : 46 g de protéines.
AI Mira · Apple Health15:05

Marche : +210 kcal

7 640 pas. J’ai ajouté les calories dépensées à ton objectif de la journée.
Mira19:40

J’ai remarqué quelque chose cette semaine

Les jours où tu fais plus de 8 000 pas, tu manges 300 kcal de moins le soir — sans t’en rendre compte. Une marche après le déjeuner marche mieux que n’importe quel régime
Mira22:10

Journée bouclée 👏

1 372 sur 1 690 kcal, protéines au bon niveau, 7 640 pas. Si la balance affiche plus demain matin, c’est de l’eau après un dîner salé, pas de la graisse. Le vrai poids se lit sur la semaine

Ton programme du jour

L’appareil photo de Mira pointé vers une assiette

Mira reconnaît le plat ; un faisceau de balayage passe sur l’assiette

Résultat affichant le plat, les calories, les protéines, les lipides, les glucides, les fibres et le sucre

Une photo. Ton repas est noté.

Mira reconnaît ton plat et la taille de ta portion
Calories, protéines, lipides, glucides, fibres, sucre et sel
Note ton repas et affiche tes calories restantes

Saisie vocale dans Mira : « Je t’écoute… », une onde sonore et le bouton « Envoyer »

Chat avec Mira : enregistrement d’un message vocal

Tu préfères parler ? Dis-le à Mira.

« Une omelette au petit déjeuner. » Mira la note
Ou dans le chat — avec photo et question
Pas d’aliments à chercher ni de grammes à saisir

Joins une photo — et pose ta question

Réglages du jeûne intermittent : programmes de 10:14 à 16:8 et cadran permettant de choisir les heures des repas

Des habitudes sans régime strict

Le matin, un plan ; le soir, bilan et prochain pas
Tu choisis quand manger et actives un rappel
Mira propose un dîner adapté à tes calories restantes

Avec ton autorisation, Mira récupère ton sommeil et tes pas dans Apple Health. Elle t’accompagne dans ton alimentation et tes habitudes, sans remplacer un avis médical.

Mira s’adapte à ta vie

Réponds à quelques questions sur toi et ton objectif
Mira prépare un plan qui tient compte de tes habitudes
3
- poulet · 260 kcal
- quinoa · 225 kcal
- légumes · 95 kcal
Prends ton repas en photo — Mira compte les calories et tient ton journal

Mira t’écrit d’elle-même

Conversation avec Mira : elle répond à un message signalant une prise de poids de 400 g

Aujourd’hui

Mira :Je me souviens de ton message : « Le soir, je n’ai plus d’énergie. » Ces derniers jours, moins de sommeil et moins de pas vont souvent avec davantage de sucré le soir. Cette semaine, essayons une seule chose : 15 minutes de marche après le déjeuner. On regardera ton journal pour voir ce qui change.8:12

Toi :Ah oui, tu as remarqué ça aussi 😮 On essaie.8:14

Mira :D’accord 💜 Ce soir, on fera le point sur ta journée. Si tu n’as pas le temps de marcher, on trouvera un autre petit pas qui te convient.8:14

Conversation avec Mira : elle propose un dîner adapté aux calories restantes

Exemple de conversation avec Mira.

Ton prochain repas avec Mira

L’application est gratuite. Mira Pro est disponible par abonnement sur l’App Store.